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照烧鸡排饭

2022-05-31 16:55:49
照烧鸡排饭
详细介绍:

                           1盘份

米饭200g
鸡排100g
50g
西蓝花30g
胡萝卜30g
大蒜适量
大豆油适量
照烧酱50g

【做法】

①西兰花掰成块状,胡萝卜切滚刀块,大蒜切末,猪排炸出切条,照烧酱与水混合备用。

②将锅内放油烧热,放蒜末爆香,放胡萝卜块小火炒透,将西兰花放入略炒。

③米饭装盘,将①中炸好的鸡排放在米饭上,再浇少许照烧酱,再浇上炒好的蔬菜即可。



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